Istnieje bardzo dużo metod mających na celu pozbycie się zmarszczek. Oznaki starzenia niejedną osobę przyprawiły już o ból głowy. Tak bardzo się ich boimy, że zapominamy, że to one wyostrzają rysy i stanowią o naszej wyjątkowości. Mogą być piękne i pokazywać nasz charakter. Na młodej twarzy – choć równie pięknej – nie zobaczymy tak wyraźnie tych wszystkich cech. Jednak uduchowienie naszego wyrazu nie musi się równać licznym fałdom. Jak więc powstają zmarszczki? Co robić, a czego nie robić, żeby nasza skóra nie wyglądała jak wyschnięte jabłko? Poznajcie kilka prostych porad!

Nie hodujmy zmarszczek!

Nie hodujmy zmarszczek! Bez względu na naturę, często przez złe nawyki nieświadomie przyczyniamy się do ich powstawania. Podpieranie podbródka czy policzków ręką, marszczenie się i ściąganie brwi zdecydowanie nie pomaga w utrzymaniu gładkiej cery. Tak zwane “kurze łapki” to nie tylko efekt starzenia się. Mrużenie oczu przy zbyt jasnym świetle, bądź przy wadzie wzroku szybko przysporzy nam pierwszych zmarszczek. Możemy temu zapobiec – zakładając odpowiednie okulary, czy też soczewki. Przyczyn worków pod oczami można się doszukiwać w nieprzespanych nocach, marszczeniu nosa i w zbyt częstym pocieraniu oczu.

Tylko spokój może nas uratować!

Gdy targają nami silne emocje – nasza twarz się krzywi. Na pamiątkę zostawiamy sobie niezliczone bruzdy na twarzy. Dobrze nabrać optymizmu i dystansu do wszystkiego, co nam się przydarza. Tak, tak, tylko spokój może nas uratować i to dosłownie. Młodość ducha i ta wewnętrzna radość podtrzymuje naszą młodość.
Niezdrowy tryb życia może zaszkodzić bardziej niż wszystko inne, dlatego trzeba o tym pamiętać. Nadużywanie alkoholu i papierosów może szybko odbić się na świeżości naszej cery. Odwodnienie, brak snu i ciągłe ślęczenie nad ekranem to główne zbrodnie dla naszego zdrowia.
Uważaj z odchudzaniem… Zbyt nagła utrata wagi może spowodować wiotkość skóry. Nasz organizm potrzebuje czasu, aby dostosować się do nowych, lżejszych wymiarów.

Odpowiednia pielęgnacja cery

Warto też odpowiednio pielęgnować cerę. Oto kilka prostych sposobów:
1. Spaceruj podczas wiatru i deszczu. Taka pogoda sprawi, że nasza cera będzie bardziej jędrna. Pomyślmy o tym, kiedy będziemy czekać w zimny, deszczowy poranek na autobus!
2. Wykonuj delikatny masaż dwa razy dziennie po pięć minut swoim ulubionym olejkiem. Nie masz czasu? Rób to, kiedy możesz – skóra Ci się na pewno odwdzięczy! Twarz masuj delikatnie opuszkami palców, przecież to nasz skarb. Lekko wklepuj olejek. Taki prosty zabieg pobudzi mikrokrążenie.
3. Stosuj kompresy wzmacniające raz w tygodniu. Do naparu najlepiej użyć rumianku. Do kompresów trzeba przygotować dwa wywary – jeden gorący, drugi zimny. Nakładane na przemian pobudzą krążenie krwi. Z tą metodą uważaj jeśli masz cerę naczynkową.
4. Pamiętaj, by skóra była zawsze nawilżona, zarówno od zewnątrz, jak i od wewnątrz!
5. Odżywiaj cerę maseczkami. Świetnie sprawdzi się tutaj maseczka z siemienia lnianego, z obierków ogórków i marchwi.

Jesteście ciekawi jak wykonywać powyższe metody przeciwzmarszczkowe? Jeśli chcecie, mogę napisać dla was więcej. Dajcie znać w komentarzach!

 

Zobacz również:

7 naturalnych peelingów domowej roboty