Herbata miętowa, guma miętowa, miętowe krople żołądkowe, miętowe cukierki, miętowe drinki (mohito), miętowe chusteczki higieniczne… Mięta pojawia się w naszym życiu codziennie. Zaczynamy z nią dzień, myjąc zęby pastą z dodatkiem mięty i kończymy dzień w jej towarzystwie, również myjąc zęby przed pójściem spać. Wspomagamy się miętą podczas przeziębień oraz przy problemach z trawieniem. Orzeźwiamy się miętą w upalne dni, pijąc wodę z jej dodatkiem. Świeża, suszona, w postaci olejku, jako składnik dań i deserów – mięta towarzyszy nam niemal na każdym kroku. Jakie właściwości zdrowotne posiada ta uniwersalna roślina? Czy na pewno wiesz o niej wszystko? Poznaj 9 zaskakujących faktów na temat mięty!

Mięta – czego jeszcze o niej nie wiesz? – 9 zaskakujących faktów na temat mięty:

1. Nazwa „mięta”

Nazwa „mięta” (Mentha) pochodzi z greckiego od imienia nimfy Menthe, która była kochanką Hadesa, boga podziemnego świata zmarłych. Hades przemienił nimfę w roślinę miętę, by uchronić ją przed gniewem swej żony, Persefony.

2. Ponad 30 gatunków mięty na świecie

Na świecie istnieje ponad 30 gatunków mięty, natomiast w Polsce najpopularniejsze są mięta zielona (inaczej kłosowa) oraz mięta pieprzowa (zwana także lekarską).

3. Do wszystkiego

Roślina ta jest wspaniałym dodatkiem w zasadzie do wszystkiego – do deserów, sałat, ryb, napojów, wszelakich mięs, warzyw i owoców.

4. Składniki odżywcze

Liście mięty są źródłem białka i węglowodanów oraz witamin (wit. A, wit. B3, wit. C) i minerałów (wapno, fosfor, żelazo, potas, magnez). W ziele tym znajdziemy również olejki eteryczne (mentol), garbniki, flawonoidy i gorycze. Co ciekawe – świeża i suszona mięta posiadają taką samą moc i skuteczność działania.

5. Właściwości mięty

Powszechnym jest fakt, iż mięta ma zbawienny wpływ na pracę naszego układu pokarmowego – usprawnia trawienie, leczy wzdęcia i zaparcia. Znamy również jej skuteczność w leczeniu chorób górnych dróg oddechowych. Czy wiedzieliście jednak, że mięta łagodzi bóle menstruacyjne, leczy rany i oparzenia oraz posiada właściwości uspokajające i relaksujące?

6. Skutki uboczne

Mięta nie powoduje żadnych skutków ubocznych, dlatego z powodzeniem mogą ją pić zarówno dzieci, jak i osoby starsze.

7. Ból głowy

Napar z liści mięty pieprzowej jest wspaniałym remedium na bóle głowy i migrenę. Pliniusz Starszy polaecał picie owego naparu jako środka otwierającego umysł.

8. Opryszczka

Liście mięty pieprzowej przyspieszają leczenie oraz hamują aktywność wirusa opryszczki.

9. Właściwości magiczne mięty

Roślinie tej przypisywano właściwości magiczne – według wierzeń ludowych mięta ma moc odganiania złych myśli, a zawiązana gałązka mięty na supełki w jedwabiu i włożona do łóżka zapewnić ma wierność małżeńską.

Zobacz też:

5 ziół, które pomogą ci schudnąć i zaoszczędzić

Jak podkręcić metabolizm za pomocą ziół?

Źródła: wiedza własna, poradnikzdrowie.pl, Domowy poradnik zdrowia, krokdozdrowia.com,