Jego łacińska nazwa to Cistus Incanus L. Określa ona krzewy z rodziny czystkowatych, występujące w ponad 50 gatunkach. Czystek, czystki rosną w krajach o gorącym klimacie, a więc w basenie Morza Śródziemnego, Azji Wschodniej oraz na Wyspach Kanaryjskich.

Dzięki swej sławie uprawiany jest również w Polsce. To piękny krzew o wdzięcznych kwiatach, znany ludzkości już od wieków i polecany nawet przez św. Hildegardę z Bingen. W 1999 został in okrzyknięty rośliną roku.

Czystkowi przypisywane są cudowne właściwości zdrowotne. Według niektórych to lek na wszelkie choroby, jednak jego skuteczność wciąż jest dyskusyjna. Badania nad nim nadal trwają i zapewne minie jeszcze kilka lat nim naukowcy udowodnią lub obalą tezy tyczące się tej zyskującej coraz większą sławę rośliny.

Przyjrzyjmy się zatem bliżej Czystkowi i poddajmy ocenie jego wyjątkowe działanie na organizm człowieka.

Zioło to jest bogatym źródłem polifenoli (silnych przeciwutleniaczy o działaniu antyoksydacyjnym), które neutralizują wolne rodniki, będące przyczyną wielu chorób, także nowotworowych. Dzięki wysokiej zawartości związków fenolowych Czystek posiada właściwości antybiotyczne, przeciwzapalne, antywirusowe, przeciwbakteryjne, antyalergiczne oraz przeciwgrzybiczne.

Czystek działanie:

  • zwalcza drobnoustroje – chroni przed infekcjami i łagodzi ból
  • usuwa z organizmu metale ciężkie – zwłaszcza kadm – toteż polecany jest szczególnie palaczom, u których stężenie tego pierwiastka jest dużo wyższe
  • wpływa ochronnie na naczynia krwionośne – rozpuszcza zatory i zakrzepy
  • skutecznie zwalcza:
    • łupież
    • łuszczycę
    • trądzik
    • egzemy
    • grzybicę
    • infekcje zatok
    • biegunkę
    • bakterie gronkowca złocistego i helicobacter oraz gram dodatnie i gram ujemne
  • dzięki właściwościom antyproliferacyjnym i cytotoksycznym może przynieść ulgę mężczyznom chorującym na przerost prostaty
  • opóźnia procesy starzenia – działa odmładzająco i witalizująco
  • jest pomocny w walce z boreliozą – skleja bakterie krętka i uniemożliwia ich połączenie z błoną komórkową
  • działa odstraszająco na owady – można do stosować także u zwierząt domowych
  • Świetnie sprawdza się jako płyn do płukania jamy ustnej, a dodatkowo wybiela zęby
  • pozytywnie wpływa na zapach ciała – redukuje nieprzyjemne zapachy

Czystek: „Z czym to się je?”

Jedynie regularne, codzienne stosowanie / spożywanie (przez co najmniej miesiąc) przyniesie zamierzone efekty. Przy zakupie Czystka należy uważać, by wybierać ziele cięte, składające się z suszonych listków i kwiecia, a nie mielone. Nadmiar gałązek w suszu świadczy o niższej jakości i jest gwarancją gorszego smaku herbaty. Czystek spożywamy w formie naparu – herbaty lub napoju orzeźwiającego, a także stosujemy zewnętrznie – jako okłady, płukanki i do przemywania.

Na koniec pamiętajmy, iż czystek jest jedynie suplementem diety i nie zastąpi prawdziwych leków w przypadku ciężkich chorób, a na dodatek – w niektórych szczególnych przypadkach – może nawet zaszkodzić, jeśli będzie stosowany w połączeniu z lekami i to bez konsultacji z lekarzem.