Czy twój dzień zaczyna się od małej czarnej, dużej białej, na dodatek z cukrem? Zacznij zatem od nowa! Zanim sięgniesz po kawę, pół godziny wcześniej wypij na czczo ciepłą wodę z cytryną i miodem, a wszystko się zmieni… Co dokładnie? Poznaj pięć zalet picia wody z cytryną i miodem i odmień swoje życie!

5 powodów, dla których zaczniesz pić wodę z miodem i cytryną na czczo:

1. Poprawia trawienie i wspomaga odchudzanie

Woda z cytryną wypita rano znacząco pobudza nasze trawienie, ułatwiając tym samym wypróżnianie. Poza tym – zawarte w soku cytrynowym pektyny powodują, że organizm dłużej czuje się najedzony, a to z kolei sprzyja traceniu kilogramów.

2. Oczyszcza organizm i chroni go przed zakwaszeniem

Mimo że cytryna jest bardzo kwaśna, to właśnie ona pomaga utrzymać równowagę kwasowo – zasadową w naszym ciele, czyli zapobiega zakwaszeniu. Woda z cytryną pobudza wątrobę do uwolnienia toksyn z organizmu. Jeśli odczuwasz nieustanne zmęczenie, boli cię głowa, masz złe samopoczucie i problemy z trawieniem – bardzo możliwe, że twój organizm jest zakwaszony. Wówczas zbawienna będzie woda z miodem i cytryną, która jest naturalnym detoksem dla naszego ciała.

3. Obniża ciśnienie i poziom cholesterolu we krwi oraz wzmacnia naczynia krwionośne

Cytryna, dzięki zawartości potasu i flawonoidów, skutecznie oczyszcza krew i tętnice, obniża ciśnienie i poziom złego cholesterolu we krwi. Wzmacnia ponadto naczynia krwionośne i stają się one bardziej elastyczne i szczelne.

4. Wzmacnia odporność

Woda z cytryną i miodem wypijana codziennie rano niesamowicie wzmacnia nasz układ odpornościowy – zmniejsza podatność na infekcje, nawadnia organizm, a dzięki zawartości wit. C – posiada również właściwości przeciwzapalne.

5. Dodaje energii i poprawia samopoczucie

Jeśli wczesne wstawanie nie należy do twoich moznych stron, a zbudzona(-y) o poranku czujesz się ledwo żywa(-y) – zdecydowanie spróbuj pić rano ciepłą wodę z miodem i cytryną!
Ten „magiczny” napój rewelacyjnie pobudza, daje energię i kopa do działania na cały dzień. Dlaczego tak się dzieje?
MIÓD – stymuluje organizm do działania
WODA – oczyszcza ciało i umysł
SOK Z CYTRYNY – likwiduje toksyny odpowiedzialne za zmęczenie, apatię i osłabienie organizmu

WNIOSEK: pij wodę z cytryną, a będziesz budził(-a) się pełen/pełna energii do życia, radosny(-a) i szczęśliwy(-a)!

Jak przygotować eliksir energii?
Potrzebujesz:
szklankę ciepłej wody
sok z połowy cytryny
1 łyżkę miodu
Wszystko należy wymieszać. Wodę z cytryną i miodem pijemy codziennie rano – na czczo. Pamiętajmy przy tym, że kawę lub herbatę możemy wypić dopiero 30 minut później!

Na zdrowie!

Zobacz również: dlaczego pić wodę

Źródła: wiedza własna, portal.abczdrowie.pl, kobieta.onet.pl